Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungsprogramm, das die wohltuende Wirkung des Wassers mit schonendem Ausdauer- und Kräftigungstraining verbindet. Gezielte Bewegungsabläufe führen zu einem Zusammenspiel aus Anspannung und Entspannung. Durch die Entlastung der Gelenke, der Wirbelsäule und der Bandscheiben ist Wassergymnastik für Sportlerinnen und Sportler jeden Alters geeignet.
Einmal die Woche jeweils Mittwochs 30 Minuten.
Tag Uhrzeit
Mittwoch 18:00 - 18:30 Uhr
Die Seniorengymnastik ist für Sie kostenlos und ohne Anmeldung.