Seniorengymnastik

 

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungsprogramm, das die wohltuende Wirkung des Wassers mit schonendem Ausdauer- und Kräftigungstraining verbindet. Gezielte Bewegungsabläufe führen zu einem Zusammenspiel aus Anspannung und Entspannung. Durch die Entlastung der Gelenke, der Wirbelsäule und der Bandscheiben ist Wassergymnastik für Sportlerinnen und Sportler jeden Alters geeignet.

Einmal die Woche jeweils Mittwochs 30 Minuten.

 

Tag                      Uhrzeit

Mittwoch                18:00 - 18:30 Uhr

 

Die Seniorengymnastik ist für Sie kostenlos und ohne Anmeldung.